Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
119Kč
Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
149Kč
Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
69Kč
Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
179Kč
Přidat do oblíbených
Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
189Kč
Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
89Kč
Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
119Kč
Přidat do oblíbených
Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
129Kč
Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
149Kč
Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
129Kč 99Kč
Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
319Kč
Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
239Kč
Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
629Kč
Přidat do oblíbených
Skladem na e‑shopu
129Kč
Vitamíny skupiny B zahrnují celkem 8 vitamínů. Jejich působení v lidském těle je spolu blízce propojeno. Náš organismus ovlivňují v mnoha ohledech, je tedy potřeba přijímat tuto skupinu vitamínů v dostatečném množství. Podívejte se s námi, na co se používá B-komplex.
Co je to B-komplex?
Jako B-komplex se označuje právě všech osm vitamínů skupiny B.
Do B-komplexu spadá:thiamin, riboflavin, niacin, kyselina pantothenová, pyridoxin, biotin, kyselina listováa kobalamin. Občas se lidí domnívají, že do této skupiny patří i amygdalin (vitamín B17), nicméně ten mezi vitamíny nepatří.
Vitamíny B jsou rozpustné ve vodě. Pro lidský organismus má každý z nich speciální přínos. Abychom měli vitamínů dostatek, základem je jíst pestře a vyváženě. Nedostatek vitamínu z řad B-komplexu může postihnout hlavně seniory, těhotné a kojící ženy či vegetariány a vegany. Kromě výjimky v podobě vitamínu B12 se neukládají vitamíny B do zásob lidského těla.
Účinky B-komplex vitamínů
B-komplex vitamíny souhrnně ovlivňují činnosti nervové soustavy, podílí se rovněž na energetickém metabolismu či na stavu pokožky a sliznic.
- Vitamin B1 (thiamin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu, nervové soustavy a psychické činnosti a příznivě ovlivňuje činnost srdce.
- Vitamin B2 (riboflavin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu a nervové soustavy, přispívá k udržení normálního stavu sliznic a červených krvinek, má pozitivní vliv na zrak, podporuje metabolismus železa, napomáhá k ochraně buněk před oxidativním stresem a snižuje míru únavy a vyčerpání.
- Vitamin B3 (niacin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu, nervové soustavy a psychické činnosti, snižuje míru únavy a vyčerpání, přispívá k udržení normálního stavu pokožky a sliznic.
- Vitamin B5 (kyselina pantothenová) má pozitivní vliv na energetický metabolismus a mentální činnost a snižuje míru únavy a vyčerpání.
- Vitamin B6 (pyridoxin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu, nervové soustavy a psychické činnosti, přispívá k normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu, podporuje tvorbu červených krvinek, příznivě podporuje imunitu a snižuje míru únavy a vyčerpání.
- Vitamin B7 (biotin) přispívá k udržení normálního stavu pokožky, vlasů a sliznic.
- Vitamin B9 (kyselina listová)je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat i formou vitaminových doplňků stravy.
- Vitamin B12 (kobalamin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu, nervové soustavy a psychické činnosti, podporuje tvorbu červených krvinek, příznivě ovlivňuje imunitní systém a snižuje míru únavy a vyčerpání.
B-komplex je důležitý v těhotenství, u dětí i dospělých
Jednotlivé vitamíny B v organismu plní různé funkce a nedají se tak zaměnit. Z tohoto důvodu musíme mítkaždou ze složek B-komplexu v těle v dostatečném množství. Pokud vezmeme B-komplex z hlediska chemie, tak každý jeden z vitamínů se od druhého poměrně dost liší, avšak spojuje je například to, že se mnohdy vyskytují ve stejných potravinách.
B-komplex potřebuje přijímat každý člověk, ve zvýšeném množství pak právě těhotné a kojící ženy, které mají obecně větší potřebu vitamínů a minerálů. Na nedostatek vitamínů B si musíme dávat opravdu pozor, mezi typické projevy patří únava, nespavost, nesoustředěnost či deprese.
Prozkoumejte celou naši nabídku přípravků s obsahem vitamínů B. Výběr je velice pestrý a věříme, že vhodný produkt si v BENU najde opravdu každý. Zkuste například B-komplex MOVit Energy, Jamieson,Terezianebo Puhdistamo.
Tip:Víte, že B-komplex má repelentní účinky? Vybírejte ze speciálně zaměřených výživových doplňků. Objevte také volně prodejné léky na posílení imunity nebo doplňky stravy s obsahem vitamínu B17.
Zpět nahoru